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Calcolatore del tempo prima della scottatura

Stima quanto manca prima che la pelle inizi a scottarsi con un certo indice UV. Stesso modello dell’app Shade.

Tempo prima della scottatura per indice UV e fototipo

Pelle senza protezione, UV costante. Valori stimati in minuti; “4+ h” significa nessun limite significativo entro quattro ore.

Fototipo	UV 1	UV 2	UV 3	UV 4	UV 5	UV 6	UV 7	UV 8	UV 9	UV 10	UV 11	UV 12
I · Si scotta sempre	100 min	50 min	33 min	25 min	20 min	16 min	14 min	12 min	11 min	10 min	9 min	8 min
II · Si scotta facilmente	125 min	62 min	41 min	31 min	25 min	20 min	17 min	15 min	13 min	12 min	11 min	10 min
III · A volte si scotta	150 min	75 min	50 min	37 min	30 min	25 min	21 min	18 min	16 min	15 min	13 min	12 min
IV · Raramente si scotta	200 min	100 min	66 min	50 min	40 min	33 min	28 min	25 min	22 min	20 min	18 min	16 min
V · Molto raramente	4+ h	125 min	83 min	62 min	50 min	41 min	35 min	31 min	27 min	25 min	22 min	20 min
VI · Non si scotta quasi mai	4+ h	150 min	100 min	75 min	60 min	50 min	42 min	37 min	33 min	30 min	27 min	25 min

Come viene calcolata la stima

L’indice UV misura la radiazione che scotta la pelle: ogni punto corrisponde a circa 1.5 J/m² di UV eritemale al minuto.
Ogni fototipo Fitzpatrick ha una dose eritemale minima (MED) tipica: 200, 250, 300, 400, 500, 600 J/m² dal fototipo I al VI.
La stima usa il 75% della tua MED come margine sotto la soglia di scottatura e la divide per la dose al minuto.
La crema solare vale ×5 e coprirsi ×10, molto meno del numero SPF, perché quasi tutti ne applicano meno che in laboratorio.

Fonti: WHO — UV Index, Fitzpatrick T. B. (1988), Arch Dermatol 124(6).

Domande frequenti

Quanto ci vuole per scottarsi con UV 6?

Senza protezione, circa 16 min per il fototipo I, 20 min per il II e 25 min per il III, secondo questa stima. Riflessi, altitudine e la tua pelle cambiano il risultato reale.

SPF 30 significa che posso stare al sole 30 volte di più?

No. L’SPF si misura con uno strato spesso di crema; quasi tutti ne mettono da un quarto a metà, e se ne va con sudore, acqua e tempo. Il calcolatore conta la crema al massimo come ×5 e l’OMS consiglia di riapplicarla ogni due ore.

Qual è il mio fototipo?

Il I si scotta sempre e non si abbronza; il II si scotta facilmente e si abbronza poco; il III a volte si scotta e si abbronza gradualmente; il IV raramente si scotta; il V molto raramente; il VI è molto pigmentato e quasi non si scotta.